Por que devemos usar mesas e bancadas na posição de pé
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Por que devemos usar mesas e bancadas na posição de pé

Mesas escolares ajustáveis em altura estão se tornando cada vez mais populares dentro do setor de educação. A ergonomia dentro das escolas é um fator importante a considerar ao se escolher as mesas para as escolas, pois é importante garantir que os alunos estejam trabalhando na altura certa.

O benefício do uso de mesas escolares ajustáveis em altura é que qualquer estudante de qualquer idade pode usar a mesa e trabalhar na altura ideal para promover uma boa postura e reduzir o risco de dores e lesões musculoesquléticas.

Mesas escolares ajustáveis em altura podem ser usadas em qualquer estabelecimento de ensino, desde escolas primárias até universidades.

Independentemente da idade, todos os alunos diferem em altura e, portanto, têm requisitos diferentes ao trabalhar em uma mesa/escrivaninha.

As mesas reguláveis na altura devem ser projetadas e construídas com alta qualidade para uso no setor de educação.

Outro benefício adicional de usar uma mesa da escola ajustável em altura é que eles são compatíveis com PNES. Isso significa que os alunos com deficiência e usando cadeira de rodas podem usar a mesa na altura certa para eles.

Por que mesas para trabalho de pé podem ser o grande hit em termos postos de trabalho em sala de aula?

Agora mesmo, você está sentado ? Você talvez não deveria estar, de acordo com as últimas pesquisas sobre seres humanos x assentos.

Os benefícios cognitivos e físicos da permanência  durante o trabalho foram adotados no mundo dos negócios.

E as salas de aula?  Poderiam ser as próximas a adota-las ?

O interesse está em ascensão.

Estudos mostram que as mesas para trabalho de pés ajudam os alunos a prestar atenção, se sentem mais enérgicos e combatem a obesidade.

Para tornar essas carteiras mais comuns na sala de aula, essa tendência vai pegar?  Parece que sim. O interesse está crescendo.

Os EUA e Europa estão na linha de frente da pesquisa e ajudam os compradores de novos móveis de sala de aula – diretores de escola, superintendentes e arquitetos.

Quando se começou a falar sobre mesas de pé há dois anos, as pessoas ficaram chocadas. Mas quando se descreve os benefícios de usar essas mesas para melhorar o desempenho em sala de aula e combater o estilo de vida sedentário de crianças, os administradores escolares dizem: “Faz sentido. Vamos fazer isso.

Muitos exemplos nos EUA, projetam uma sala de aula com um mínimo de três mesas capazes de atingir a altura na posição de pé. Eles esperam ver esse número crescer.

Mesas para trabalho de pé ainda é novidade no Brasil principalmente nas salas de aula, mas o governo sabe que elas deveriam estar pensando nelas.

Mas mesas para trabalhar de pé devem ser ajustadas, pois as pessoas são diferentes, idades diferentes.

O que os estudantes querem

Mark Brendan, professor associado de saúde ambiental e ocupacional da Texas A & M University, iniciou um estudo em 2011 sobre mesas de pé. No estudo piloto, os pesquisadores equiparam quatro salas de aula de primeira série com mesas de pé que acompanhavam um banquinho. Os professores e alunos foram informados sobre as mesas e não receberam instruções específicas. Depois de seis semanas, 70% dos estudantes nunca usaram as fezes e os outros 30% ficaram na maior parte do tempo. Monica Wedel, co-autora do estudo, relatou os resultados.

“O que descobrimos foi que a maioria dos estudantes quer estar de pé. Eles não querem ficar parados. É contra a natureza deles. Nós [adultos] somos os que os ensinam a ser sedentários ”.

Os alunos mais jovens não são os únicos ansiosos por aprender. Adolescentes também respondem a pé (embora eles não podem admitir isso.) Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) financiou um estudo em janeiro passado em mesas de pé. Ofereceu à Bryan Collegiate High School, em Bryan, Texas, a opção de substituir as mesas tradicionais por mesas de pé. Treze salas de aula foram aceitas, com resultados notáveis na capacidade dos alunos de prestar mais atenção. A diretora da escola, Christina Richardson, testemunhou a diferença.

“As crianças que normalmente estariam sentadas, meio adormecidas ou inquietas na cadeira, estavam agora de pé e prestando atenção.” Outras fontes confirmam que os professores também estão percebendo que os alunos prestam mais atenção, estão mais alertas e se comportam melhor. com as mesas mais altas. Parece ser uma win-win.

Benefícios De Mesas Para Os Alunos

Benefícios cognitivos

Permanente ao longo do dia aumenta a circulação sanguínea e, portanto, o estado de alerta. Ele fornece um senso de urgência para se concentrar e faz as coisas serem feitas. Os adultos no relatório do local de trabalho aumentaram a produtividade em pé. Da mesma forma, as crianças, independentemente da idade, prestam mais atenção quando não estão sentadas por longos períodos de tempo.

A Ohio Education Association relata que a pesquisa da Clínica Mayo e da Universidade de Minnesota indica que, ao permitir que os alunos movimentem e canalizem sua energia durante as aulas, as mesas de pé podem ajudar os alunos a ficarem mais alertas e mais enérgicos. A queima de energia, levantando-se e movimentando-se, também pode reduzir os problemas de comportamento. Outros benefícios potenciais associados à aprendizagem em pé incluem melhor comportamento e aprendizado para alunos com TDAH.

Benefícios físicos

É um dado que os alunos (e professores) que ficam queimam mais calorias do que aqueles que se sentam principalmente. Isso é um grande negócio, considerando o estado atual da obesidade infantil. O estudo financiado pelo CDC no Texas informou que os alunos em salas de aula em pé, que optaram por ficar na maior parte do período de aulas, gastaram mais 11 calorias por hora e mais 300 por semana do que os colegas sentados. Mais importante foi que as crianças mais pesadas – aquelas no 85º percentil de peso com base na idade e no sexo – queimaram 32 calorias a mais do que quando estavam sentadas. Além disso, uma melhor saúde metabólica leva a mais estado de alerta e engajamento.

Alice Park, em um artigo recente da revista TIME, relatou como a sessão do dia todo machuca nossos corpos. Ela entrevistou o Dr. James Levine, diretor da Iniciativa de Soluções de Obesidade da Mayo Clinic-Arizona State University (inventor da primeira mesa da esteira). Ele diz: “Da mesma forma que levantar-se é uma esquisitice, sentar-se deve ser”. Por quê? O artigo explica como o corpo humano é projetado para se mover, e um corpo em movimento é um corpo necessitado, sugando as calorias que consumimos. Sentado retarda todo o processo. Um corpo fica “entediado de não ser chamado para o dever”. As mesas de pé também promovem melhor postura e força muscular central.

Opções do mercado

O avanço das conversas em mesas de pé no ensino fundamental e médio fez com que os fabricantes de móveis de sala de aula notassem. Durante anos, muitos ofereceram mesas tradicionais que se ajustam manualmente (com ferramentas ou botões manuais em cada perna) para acomodar as faixas de altura dos alunos. Agora, essas alturas cresceram.As empresas estão se especialzando

Nos EUA: O Smith System oferece mesas altamente duráveis que podem ser ajustadas de 22 polegadas para jovens, até 45 polegadas para alunos e professores mais velhos. Em sua série de elevadores, uma manivela removível facilita o ajuste de altura, o que significa que a mesa pode se ajustar ao indivíduo ou ser usada em várias situações que se beneficiariam das alturas de pé ou de pé. A manivela manual ajuda a manter os custos e a manutenção baixos em comparação com as versões elétrica ou pneumática. A empresa também oferece mesas com botões simples nas pernas de mesa que os alunos podem gerenciar facilmente. Em um ambiente colaborativo de sala de aula, Johnson sugere emparelhar uma banqueta de 24 ”com uma mesa de 34” de altura fixa, dando aos alunos a opção de sentar ou ficar de pé sem interromper as linhas das salas de aula (o que pode acontecer quando alguns alunos estão sentados e outros ).

Complementos opcionais podem incluir rodízios para mobilidade, fontes de energia, caixas de armazenamento, ganchos de mochila e apoios para os pés. Smith opta por não incluir o último (apoios para os pés), para impedir o entrelaçamento e facilitar a manutenção da sala de aula para os guardiões.

No Brasil:

Em nossa empresa projetamos várias modalidades de mesas de alturas reguláveis exatamente para contemplar todas as necessidades do mercado.

Das mesas simples com manivelas até as altas performances com controle remotos e aplicativos inteligentes, todas estão ao alcance de nossos alunos e nossos usuários

Qual é o próximo passo ?

De acordo com Johnson, as mesas multimídia estão agora se movendo para a altura do stand-up, assim como as mesas de apresentação com telas planas embutidas. Combinar os benefícios de manter a conectividade é um grande aceno em relação ao aprendizado do século XXI.

O próximo passo é partir para as adaptações.

Escolas precisam se conscientizar, se adaptar e levar essa modalidade para a melhoria da qualidade ambiental do aluno.

A Ergonomia na sala é aula é fundamental para o aprendizado. Aqui falamos em Ergonomia Plena, ou seja, todas as condições ideais de conforto para que o aluno ou mesmo o profissional tenha uma perfeita condição física e emocional para aprender, trabalhar e, até mesmo, relaxar.

Os alunos precisam experimentar como pesquisar, resolver um problema e apresentar para um grupo maior.

Sua mobília precisa acomodar esses marcos de aprendizado e de “conforto”

Artigo interessante: SECRETÁRIAS QUE PERMITEM TRABALHAR SENTADO E EM PÉ AUMENTAM PRODUTIVIDADE E DEFENDEM SAÚDE DO TRABALHADOR

Com tudo isso na ponta dos dedos, quem gostaria de se sentar?

Osny Telles Orselli

Fontes:

Design de interiores “NeoCon Wrap Up”, agosto de 2014.

“Mesas de pé que lutam contra a obesidade, aumentando o tempo de atenção em mais salas de aula dos EUA” por Benjamin Fearnow, CBS Houston, 28 de agosto de 2014.

“Mesas de pé: A sala de aula do futuro?” Por Julie Deardorff, www.chicagotribune.com/news, 7 de agosto de 2012.

“Stand Up for Learning”, Associação de Educação de Ohio, www.ohea.org/stand-up-for-learning.

“Stand Up For Yourself”, de Alice Park, TIME, de 8 a 15 de setembro de 2014.

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