ERGONOMIA

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O NONO pilar que trazemos é a ERGONOMIA

O que é ERGONOMIA.

Resumidamente podemos dizer que  “Ergonomia é a ciência do conforto”

A Ergonomia cuida do bem estar do indivíduo. Cuida para que não haja problemas em sua estrutura ósteo muscular como um todo.

A Ergonomia cuida das posturas corretas e os ambientes corretos.

Onde e como devemos nos portar para que possamos preservar a nossa estrutura física, ósteo muscular e sensorial.

A forma de andar, a forma de sentar, a forma de carregar um objeto, o tempo que devemos permanecer em uma determinada posição sem prejudicar o nosso corpo, o local onde estamos, a temperatura do local que estamos, a iluminação correta para cada atividade, enfim, a Ergonomia preconiza como não desgastarmos o nosso organismo.

Muitos artigos sobre esse tema serão apresentados pelos nossos colunistas.

Informação segura é fundamental para sua segurança.

Sua segurança é fundamental para sua qualidade de vida

Vamos recapitular os 9 pilares para a QUALIDADE DE VIDA!

Iniciemos com a palavra em Inglês: NEW STARTE  ou NOVO COMEÇO.

Vamos ver as suas iniciais as suas letras, cada letra deste vocábulo, tão bem estudado por H.White:

  • N – Nutrition ou Nutrição – alimento. Comer alimentos saudáveis, crus, integrais, verduras.
  • E – Exercícios físicos, caminhadas.
  • W – Water ou água. Beber água sempre durante o dia todo.
  • S –  Sun light ou luz do Sol. Nosso astro rei. Precisamos de sol.
  • T – Temperança. Fazer as coisas com planejamento, com programas, sem pressa. Evita o estresse.
  • A –  Ar puro. Respirar ar, abrir as janelas.
  • R –  Repouso. Trabalho faz bem e é necessário, mas precisamos descansar pelo menos um dia por semana como Deus o fez no Sábado.
  • T –  Trust ou confiar em um Ente supremo –  em DEUS o criador. Funciona. Nada existe sem DEUS. Acredite. Ele existe!(independente do nome que lhe damos ou da crença que temos)
  • E –  Ergonomia  – é a ciência do conforto que faz com que façamos qualquer atividade com menos esforço, com menos força e sem prejudicar nosso sistema músculo esquelético e nós mesmos como um “todo”
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