O NONO pilar que trazemos é a ERGONOMIA
O que é ERGONOMIA.
Resumidamente podemos dizer que “Ergonomia é a ciência do conforto”
A Ergonomia cuida do bem estar do indivíduo. Cuida para que não haja problemas em sua estrutura ósteo muscular como um todo.
A Ergonomia cuida das posturas corretas e os ambientes corretos.
Onde e como devemos nos portar para que possamos preservar a nossa estrutura física, ósteo muscular e sensorial.
A forma de andar, a forma de sentar, a forma de carregar um objeto, o tempo que devemos permanecer em uma determinada posição sem prejudicar o nosso corpo, o local onde estamos, a temperatura do local que estamos, a iluminação correta para cada atividade, enfim, a Ergonomia preconiza como não desgastarmos o nosso organismo.
Muitos artigos sobre esse tema serão apresentados pelos nossos colunistas.
Informação segura é fundamental para sua segurança.
Sua segurança é fundamental para sua qualidade de vida
Vamos recapitular os 9 pilares para a QUALIDADE DE VIDA!
Iniciemos com a palavra em Inglês: NEW STARTE ou NOVO COMEÇO.
Vamos ver as suas iniciais as suas letras, cada letra deste vocábulo, tão bem estudado por H.White:
- N – Nutrition ou Nutrição – alimento. Comer alimentos saudáveis, crus, integrais, verduras.
- E – Exercícios físicos, caminhadas.
- W – Water ou água. Beber água sempre durante o dia todo.
- S – Sun light ou luz do Sol. Nosso astro rei. Precisamos de sol.
- T – Temperança. Fazer as coisas com planejamento, com programas, sem pressa. Evita o estresse.
- A – Ar puro. Respirar ar, abrir as janelas.
- R – Repouso. Trabalho faz bem e é necessário, mas precisamos descansar pelo menos um dia por semana como Deus o fez no Sábado.
- T – Trust ou confiar em um Ente supremo – em DEUS o criador. Funciona. Nada existe sem DEUS. Acredite. Ele existe!(independente do nome que lhe damos ou da crença que temos)
- E – Ergonomia – é a ciência do conforto que faz com que façamos qualquer atividade com menos esforço, com menos força e sem prejudicar nosso sistema músculo esquelético e nós mesmos como um “todo”
Conheça alguns Artigos sobre ERGONOMIA
Coneça o Mundo Mágico da Ergonomia
